Wir helfen Menschen mit einer Vielzahl von Psychischen Beschwerden zu leben
Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Psychotherapieverfahren, welches von den Krankenkasse anerkannt ist. Sie bietet eine aktive, lösungsorientierte Arbeitsweise, mit dem Ziel belastende Verhaltensweisen und Bewertungsmuster zu verändern. Der Schwerpunkt liegt dabei auf den aktuellen Beschwerden und Problemen. Auslösende und aufrechterhaltende Faktoren spielen hierbei eine wichtige Rolle.
In der Verhaltenstherapie können unterschiedliche Behandlungsmethoden zum Einsatz kommen, wie zum Beispiel auch die Konfrontationsverfahren, kognitive Umstrukturierung, Methoden zur Stressbewältigung, Psychoedukation, Interventionen zur Emotionsregulation, sowie soziales Kompetenztraining.
Zunächst findet immer eine umfassende Diagnostik in Form von Befragung im Gespräch und Fragebögen statt. Anschliessend wird das genauere Vorgehen besprochen.
Die Therapiesitzungen sind auch online per Video-Chat möglich